걷고 타면 할인... '광역알뜰교통카드' 사용하고 교통비 최대 '30%' 절약하자

광역알뜰교통카드의 마일리지는 모바일 앱 설치 후 사용할 수 있다. 대중교통 이용 전·후에 걷거나, 자전거로 이동하면 800m 당 약250원에서 450원의 마일리지가 적립된다. 대중교통비가 2천원 이하는 250원, 2천원에서 3천원은 350원, 3천원 초과시에는 450원을 적립받는다. 만약 800m를 걷지 못해도 거리당 비례해서 적립 받을 수 있다. 적립된 마일리지는 익월 청구되는 대중교통 비용을 최대 20%까지 할인 받을 수 있다.카드 사용 및 마일리지 적립은 서울시가 아

2020.07.16 18:16

무더위에도 끄떡없는 '여름 나기 필수 아이템'

초복이 시작되면서, 무더위가 기승을 부리고 있다. 이맘때가 되면 '여름 필수 아이템'을 구매하게 된다. 여름 필수 아이템은 다양하다. 열대야로 제대로 잠을 이루지 못하거나, 만성 불면증에 시달리는 이들이라면 쿨매트는 필수이다. 또, 장마철과 여름휴가 때 유용하게 신을 수 있는 아쿠아 슈즈가 자연스럽게 떠오르기도 한다. 특히 여름에는 땀, 피지 분비가 활발해 메이크업이 쉽게 무너지기도 해 휴대용 선풍기를 선호하는 여성들도 많다. 여름철 한 번쯤은 꼭 구매해야 할 필수 아이템은 어떤 것이 있을까.

2020.07.16 16:48

더운데 “콜록콜록”…여름철 주의해야 하는 ‘냉방병’

덥고 습해지는 여름, 에어컨은 쉴새 없이 가동된다. 에어컨이 계속해 가동되면 재채기와 콧물, 두통과 코막힘 등 감기와 비슷한 증상이 나타나게 되는데 이를 ‘냉방병’이라고 한다. 사실 냉방병은 의학적 질환은 아니지만 일종의 증후군으로, 실내외의 온도차가 5~8도 이상 넘어갈 때 발생하게 된다. 냉방병은 주로 공기의 순환이 적은 실내에서 냉방이 지속되었을 때 나타나게 된다. 특히 외부 환경에 비해 실내 온도를 너무 낮게 설정하면 우리 몸은 온도차에 적응하지 못하게 된다. 급격히 습도가 내려가기 때문에 호흡기 점막 역시 건조해진다.

2020.07.16 12:05

이브자리, 무인 베개 체험공간 '슬립 라운지 오픈' …"개인별 맞춤형 베개로 꿀잠 잔다"

만성 목 통증, 어깨 결림 등으로 제대로 잠을 이루지 못하고 고생하는 이들이 있다면 '베개'를 살펴볼 필요가 있다. 자신의 체형에 맞지 않는 베개는 불면증을 유발하고, 목 통증이 발생할 수 있기 때문이다. 이에 토털 슬립 케어 브랜드 이브자리가 슬립앤슬립 무인 베개 체험 공간 ‘슬립 라운지’를 오픈해 눈길을 모으고 있다.

2020.07.16 03:54

여름 시~원하게 날릴 '전남 농촌 여행지'… 체험·휴식·역사문화탐방 모았다

곡성의 가정마을은 자녀와 함께하기 가장 좋은 명소이다. 섬진강 래프팅 체험, 천문대 별자리 관측, 짚라인, 자전거 하이킹까지 가능하다. 인근 곡성기차마을까지 이어주는 가정역이 있어 낭면여행이 가능하다. 특히 이곳은 사진만 찍으면 인생사진을 건질수 있는 SNS명소로도 손꼽힌다.

2020.07.15 14:34

"이 바람만 느껴줘~" …시원한 여름 바람 만끽하는 드라이브코스

자동차 여행은 코로나 19 걱정 없이 원하는 길을 마음껏 달리며 멋진 경치를 감상할 수 있다. 또, 탁 트인 경치를 바라보다 보면 자신도 모르게 자연과 가까워지는 것을 느낄 수 있다.

2020.07.13 18:46

이열치열, 여름철 다이어트 반신욕 … 올바른 방법은?

코로나 19로 야외활동이 급격하게 줄어들고, 실내에 머무는 시간은 날이 갈수록 증가한다. 몸의 움직임이 적은 시기인만큼 갑자기 불어난 체중으로, 고민을 호소하는 이들이 많다. 특히 여름에는 옷차림도 점점 얇아지며 자연스럽게 군살이 드러나게 된다. 만약 휴가를 앞두고 있는 상황이면 '수영복은 어떻게 입어야 할까'라는 생각으로 눈앞이 캄캄해지고는 한다.

2020.07.08 13:34

무더운 여름철, 나만 아는 Beauty secret

기온이 급격하게 상승하면서, 피부관리에도 비상이 걸렸다. 강한 자외선은 색소침착, 주근깨, 기미 등을 유발하기 때문이다. 자외선에 오래 노출되는 경우 피부가 쉽게 달아올라 붉어지며 심한 경우 햇빛 알레르기를 호소할 수도 있다. 특히, 코로나 19로 마스크 착용이 일상이 된 시기인만큼 피부관리에 더욱 신경을 쓰는 것이 중요하다. 활발한 피지 분비, 마스크 착용으로 인해 발생하는 습진은 자연스럽게 트러블을 유발하기도 한다.

2020.07.07 06:09

블링블링 빛나는 '서울 야간관광' …"인생 사진 남기는 야간 여행지"

여름은 야간관광을 줄기 위에 더할 나위 없이 좋은 계절이다. 저녁만 되면 시원하게 불어오는 바람, 가볍게 걸치고 나가기 좋은 옷차림은 상상만으로도 기분을 좋게 만든다. 낮 무더위로 야외활동이 힘들다면, 해가 지는 저녁에 야간명소를 찾아가는 것도 좋은 방법이다. 현재 서울시에서는 코로나 19로 지친 시민들의 아쉬움을 달랠 다양한 야간코스를 선보이고 있다.

2020.07.03 01:58

서울로 7017, 여름꽃 피어나는 명소 … 감성 음악과 함께 걷는다

서울로 7017 산책길이 코로나 19로 지친 시민들의 몸과 마음을 달래는 안전한 산책로로 눈길을 모은다. 서울로 7017에서 볼 수 있는 망우 초꽃은 근심과 시름을 떨쳐버리자는 의미를 담은 주황색의 아름다운 꽃으로 원추리라고도 불린다. 보기만 해도 마음까지 치유되는 기분이다.

2020.07.01 19:29

[장마 알짜정보] 습한 장마+자외선 강한 여름철 … 탈모 예방하는 방법

여름과 장마철은 탈모를 겪는 이들에게 더욱 스트레스로 다가오는 계절이다. 여름에는 햇빛이 강해 피지 분비량이 많아지고, 각질이 발생하기 쉽다. 특히, 자외선에 자주 노출될수록 두피 세균은 자연스럽게 증가한다. 두피 세균은 모근 활동을 방해하며, 탈모를 촉진하고 모발 손상을 불러일으키는 주범이므로 탈모 환자라면 피해야 하는 것 중 하나이다. 장마철에는 문제가 더욱 심각해진다. 기온 자체가 습해 세균이 쉽게 번식하는 환경을 만들어주기 때문이다. 평소 오다 그쳤다 반복하는 비를 자주 맞는다면 두피 건강은 더욱 악화될 수밖에 없다.

2020.07.01 16:00

[장마 Tip] 꿉꿉한 습기로 불쾌지수 ↑ … 장마철 습기 제거하는 법

폭염을 해소해주는 장맛비는 반가운 마음이 들면서도, 마냥 좋지는 않다. 매일 비가 오면 실내가 금방 습해지고, 꿉꿉한 기분까지 들기 때문이다. 특히, 습도가 높아 곳곳에서 곰팡이가 생겨난다. 빨래도 제대로 마르지 않고, 축축한 경우가 대부분이다.

2020.07.01 03:43

[장마 Tip] 비 오는 날에도 스타일리시하게 입는 법

가끔씩 내리는 비는 우리의 마음을 적당히 운치 있고, 감성적이게 만든다. 그러나, 쉴 새 없이 비가 내리는 장마철에는 자신도 모르게 인상이 찌푸리게 된다. 출근, 등교 등의 외출을 감행할 때 어떤 옷을 입어야 할지 엄두가 안 나기 때문이다. 무조건 비를 맞지 않는 방법만을 생각해 옷을 입는다면, 말 그대로 스타일이 망가지고 만다. 비 오는 날에도 머리부터 발끝까지 스타일링하는 방법은 어떤 것이 있을까.

2020.06.30 13:25

휴가 주라 주라 랜선 페스티벌 …"근로자 휴가 지원사업 참여 확대"

한국관광공사가 온라인 라이브 방송 이벤트 ‘휴가 주라 주라 랜선 페스티벌’을 7월 3일 개최한다. ‘휴가 주라 주라 랜선 페스티벌'은 개그우먼 송은이, 김신영과 함께 근로자 휴가 지원사업 참여 확대를 위한 목적으로 열린다.

2020.06.29 23:31

[장마 Tip] 장마철 우울한 기분 해소하는 법

본격적인 장마철에 접어들면서, 우중충한 날씨와 실시간 쏟아지는 비로 우울함을 느끼는 이들이 많다. 특히, 코로나 19로 실내에 머무는 시간이 증가하면서 장마철 우울감은 더 심해질 가능성이 매우 높다. 나도 모르게 몸과 마음이 쳐지는 시기, 우울감을 떨쳐내는데 도움이 되는 방법은 어떤 것이 있을까.

2020.06.29 22:50

[호국보훈의 달] 무더운 여름, 현역 장병을 위한 썸머 아이템

기온이 급격하게 상승하는 무더운 여름은 현역 장병들에게 가장 힘든 계절이다. 군 내부에 아무리 생활환경이 잘 조성되어 있다 해도 단체생활, 여름 행군 등으로 땀이 자주 나면서 개인 위생에 더욱 신경써야 하기 때문이다. 특히 이맘때가 되면 장시간 야외 훈련과 자외선에 의해 피부가 상하기 쉬워 생활 속에서 관리가 필요하다.

2020.06.26 18:40

[호국보훈의 달] "곰신 모여라" … 군인 남자 친구 위한 똑소리 나는 선물

국방의 의무를 다하는 군인 남자 친구에게 어떤 선물을 하면 좋을지에 대해 고민하는 곰신들이 많다. 곰신 역할을 똑소리 나게 하고 싶다면, 준비하는 사람도 기분 좋고 받는 사람도 행복한 의미 있는 선물을 준비해보는 것은 어떨까.

2020.06.25 20:21